Ο καιρός σήμερα και αύριο θα είναι καλός με τοπικές νεφώσεις από την Κυριακή το μεσημέρι στα βόρεια και το απόγευμα βροχές ή καταιγίδες, που τη Δευτέρα θα επηρεάσουν και την κεντρική χώρα.
Οι άνεμοι το Σάββατο θα πνέουν από μεταβλητές διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ και στα νότια πελάγη τοπικά βορειοδυτικοί ως 6 μποφόρ, ενώ από την Κυριακή θα γίνουν δυτικοί βορειοδυτικοί 4 με 6 και πιθανώς στα δυτικά βαθμιαία 7 μποφόρ.
Δελτίο της ΕΜΥ:
Σταδιακή άνοδο θα παρουσιάσει η θερμοκρασία τις επόμενες ήμερες. πιο αναλυτικά η μέγιστη τιμή της θα φθάσει κατά τόπους:
Στο εσωτερικό της ηπειρωτικής χώρας
Το Σάββατο 1η Ιουλίου 2017 η θερμοκρασία θα φτάσει τους 42 και πιθανώς τους 43 βαθμούς Κέλσιου.
Την Κυριακή 2 Ιουλίου 2017 στα δυτικά θερμοκρασία θα φτάσει τους 37-39 και στα υπόλοιπα τους 40-42 βαθμούς Κέλσιου.
Στις παραθαλάσσιες και νησιωτικές περιοχές
Το Σάββατο 1η Ιουλίου 2017 η θερμοκρασία θα κυμένεται από 36-38 βαθμούς Κέλσιου.
Την Κυριακή 2 Ιουλίου στα δυτικά η θερμοκρασία θα κυμένεται από 33-35 βαθμούς και στα υπόλοιπα από 37-39 βαθμούς Κέλσιου.
Τη Δευτέρα 3 Ιουλίου 2017 η θερμοκρασία θα σημειώσει βαθμιαία πτώση, η οποία θα γίνει αισθητή σε όλη τη χώρα και η θερμοκρασία θα κυμένεται από 25 - 35 βαθμούς κελσίου.
Αναλυτικά ο καιρός:
Αττική
Καιρός: αίθριος.
Άνεμοι: μεταβλητοί 2 με 4 και στα ανατολικά βόρειοι 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 26 έως 42 βαθμούς Κελσίου. Στα ανατολικά 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.
*Αιγάλεω *Βουλιαγμένη *Γλυφάδα *Εκάλη *Ζωγράφου *Ηλιούπολη *Ίλιον *Καλλιθέα *Κέντρο *Κηφισιά *Κορωπί *Μαρούσι *Μέγαρα *Νέα Μάκρη *Πειραιάς *Πεντέλη *Περιστέρι *Σαρωνίδα
Θεσσαλονίκη
Καιρός: αίθριος.
Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 23 έως 40 βαθμούς Κελσίου.
*Ασβεστοχώρι *Εύοσμος *Θέρμη *Κέντρο *Κύμινα *Λαγκαδάς *Νέα Μηχανιώνα *Πανόραμα *Σίνδος *Χαλκιδική *Ωραιόκαστρο
Μακεδονία, Θράκη
Καιρός: αίθριος.
Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 22 έως 40 και στην κεντρική Μακεδονία κατά τόπους έως 42 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία η ελάχιστη 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.
*Αλεξανδρούπολη *Βέροια *Δράμα *Έδεσσα *Καβάλα *Καστοριά *Κατερίνη *Κιλκίς *Κοζάνη *Κομοτηνή *Νάουσα *Ξάνθη *Ορεστιάδα *Σέρρες *Φλώρινα
Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος
Καιρός: αίθριος.
Άνεμοι: βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: στα ηπειρωτικά από 21 ως 40, κατά τόπους 41 βαθμούς Κελσίου. Στα νησιά από 25 έως 37 βαθμούς.
*Ζάκυνθος *Ηγουμενίτσα *Ιωάννινα *Καλαμάτα *Κέρκυρα *Κεφαλλονιά *Λευκάδα *Μεσολόγγι *Ναύπακτος *Πάτρα *Πρέβεζα
Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος
Καιρός: αίθριος.
Άνεμοι: μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ και στα ανατολικά βόρειοι 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 23 έως 41 και κατά τόπους έως 43 βαθμούς Κελσίου.
*Αράχωβα *Βόλος *Θήβα *Λαμία *Λάρισα *Λιβαδειά *Καρδίτσα *Κόρινθος *Ναύπλιο *Τρίκαλα *Τρίπολη *Χαλκίδα
Κυκλάδες, Κρήτη
Καιρός: αίθριος.
Άνεμοι: βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 27 έως 37 και στην νότια Κρήτη τοπικά έως 39 βαθμούς Κελσίου.
*Άγιος Νικόλαος *Αμοργός *Άνδρος *Ηράκλειο *Μήλος *Μύκονος *Νάξος *Πάρος *Ρέθυμνο
Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
Καιρός: αίθριος.
Άνεμοι: βορειοδυτικοί 3 με 5 και βαθμιαία τοπικά έως 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 26 έως 39 βαθμούς Κελσίου.
*Ικαρία *Κως *Λήμνος *Μυτιλήνη *Ρόδος *Σαμοθράκη *Σάμος *Χίο
Ο καιρός της Κυριακής
Καιρός: γενικά αίθριος. Από τις απογευματινές ώρες τοπικές νεφώσεις. Στα βόρεια ηπειρωτικά με σποραδικούς όμβρους κυρίως στα ορεινά. Στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη τα φαινόμενα τις βραδινές ώρες θα ενταθούν και θα εκδηλωθούν σποραδικές καταιγίδες.
Άνεμοι: στα βορειοανατολικά μεταβλητοί ασθενείς. Στα υπόλοιπα δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 και βαθμιαία τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: σε πτώση στα δυτικά. Στις υπόλοιπες περιοχές θα κυμανθεί σε υψηλή επίπεδα.
Γενικές οδηγίες
Αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιερά και δροσερά μέρη. Να αποφεύγεται ο συνωστισμός.
Ελαφρύ ντύσιμο με ανοιχτόχρωμα και άνετα ρούχα. Το υλικό των ενδυμάτων να είναι τέτοιο που να επιτρέπει να αερίζεται το σώμα.
Η χρήση του καπέλου επιβάλλεται όπως και τα μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου.
Να αποφεύγεται η βαριά σωματική εργασία, η εργασία σε ιδιαίτερα θερμούς χώρους με άπνοια και υγρασία. Επίσης, το τρέξιμο και η βάδιση για πολλή ώρα πρέπει να αποφεύγονται.
Η διατροφή να περιλαμβάνει μικρά γεύματα με λίγες θερμίδες, κυρίως λαχανικά και φρούτα. Να περιορίζονται σημαντικά οι λιπαρές τροφές.
Να καταναλώνονται άφθονα υγρά (νερό, χυμοί φρούτων). Απαγορεύεται το αλκοόλ. Σε περίπτωση μεγάλης εφίδρωσης συστήνεται η πρόσθετη λήψη αλατιού για να περιοριστούν οι απώλειες των υγρών από το σώμα.
Να αποφεύγονται τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα μαζικής μεταφορά, ιδιαίτερα αν αυτά δεν κλιματίζονται.
Πολλά χλιαρά ντους στην διάρκεια της ημέρας.
Ιδιαίτερα μέτρα για τις ομάδες υψηλού κινδύνου
Τα άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας όπως το αναπνευστικό, καρδιαγγειακό, οι διαβητικοί, οι νεφροπαθείς κ.λπ. θεωρούνται ομάδες υψηλού κινδύνου ως προς τον καύσωνα και πρέπει να πάρουν οδηγίες από τον γιατρό τους για πιο ειδικά μέτρα προφύλαξης. Ίσως απαιτηθεί τροποποίηση της φαρμακευτικής τους αγωγής.
Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα ως προς την εφαρμογή των μέτρων προστασίας και προφύλαξης.
Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο το δυνατόν πιο ελαφρά. Ειδικότερα για τα βρέφη, τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να τους προσφέρεται εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό, χαμομήλι κ.λπ.
Να αποφεύγονται οι χωρίς σοβαρό λόγο μετακινήσεις κατά τις θερμές ώρες (από τις 12:00 το μεσημέρι έως τις 4:00 μ.μ.).
Οι χώροι εργασίας θα πρέπει να διαθέτουν κλιματισμό καθώς και τα ιδρύματα που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.
Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίσουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους, για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού.
Ιδιαίτερη βαρύτητα να δίνεται όταν οι υψηλές θερμοκρασίες συνδυάζονται με αυξημένους ατμοσφαιρικούς ρύπους και αιωρούμενα σωματίδια.
Στις περιπτώσεις αυτές τα ευαίσθητα άτομα, ειδικά αυτά που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου όπως ήδη αναφέρθηκε, θα πρέπει να παραμένουν σε κλειστούς κλιματιζόμενους χώρους ώστε να αποφύγουν τον ερεθισμό της αναπνευστικής οδού και την εμφάνιση αναπνευστικών προβλημάτων.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου